Rijangst Rijangst therapie
De praktijk rijangst klik hierWat is rijangst klik hierUnieke aanpak rijangst klik hier
Welke interventies kunnen er gebruikt worden bij rijangst?

De interventies die wij kunnen inzetten bij rijangst zijn o.a:

Cognitieve therapie: is een behandelvorm die gebaseerd is op het idee dat psychische klachten of problemen voortkomen uit de wijze waarop mensen informatie selecteren en verwerken. Hoewel de therapie 'cognitief' heet, betekent dit niet dat ze koel en niet-emotioneel is. Het gaat bij cognitieve therapie dan om wat wel de hot-cognitions worden genoemd: opvattingen die nauw verbonden zijn met sterke emoties en disfunctionele gedragingen.

EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Nadat EMDR in 1989 door Francine Shapiro werd ontdekt, werd het voornamelijk gebruikt om grote, eenmalige traumatische gebeurtenissen zoals een ernstig verkeersongeval te verwerken. Tegenwoordig is er steeds meer bewijs dat het ook bij andere klachten effectief kan zijn, zoals bijvoorbeeld bij meervoudige trauma’s, angstklachten en bij chronische pijn. Ook wanneer iemand last heeft van een negatief zelfbeeld kan EMDR als deel van een totaalbehandeling worden toegepast. zie ook www.emdr-coach.nl 

RET: Rationeel Emotieve Therapie gaat ervan uit dat het vaak niet de situaties zijn die stressgevoelig en niet-effectief gedrag veroorzaken, maar de gedachten over die situatie. Gedachten en emoties worden zo veranderd dat ze niet meer blokkeren of belemmerend werken.

NLP: Neuro Linguïstisch Programmeren gaat er vanuit dat de mens in staat is om echt te genieten van het leven. Als de mens dit niet meer kan, is hem onderweg iets overkomen waardoor hij dat heeft afgeleerd. NLP, als veranderingsmodel, leert ons aan de slag te gaan met onze vijf zintuigen, onze gedachten en gevoelens, en levert de gereedschappen die de volgorde en intentie waarop we ervaringen uit ons geheugen ophalen of ervaren, kunnen veranderen. Het resultaat daarvan is dat we structureel anders tegen dingen gaan aankijken, anders gaan luisteren en communiceren. Daardoor gaan we ons ook anders voelen en gedragen. Het gaat bij NLP niet om de inhoud van het geheugen, maar om de werking ervan en hoe de ervaringen in het leven tot nu toe, de kwaliteit van het bestaan vandaag beïnvloeden. En hoe je daar zelf verandering in kan brengen.

Lichaamsbewustzijn interventies:
Deze zijn ontworpen om je te helpen te ervaren in je lichaam te blijven. De focus ligt op de gebieden van spierspanning, houding, ademhaling en de manieren waarop lichamelijke en emotionele spanningen, gedachtepatronen en gedragspatronen met elkaar verbonden zijn en op elkaar inwerken.

Oefenen in de auto:
Uiteraard gaan we ook samen de auto in. Het geleerde gaan we samen in de praktijk brengen, dus onder mijn begeleiding. U kunt kiezen of u dat in uw eigen auto wilt doen of toch liever (eerst) in een auto waarbij ingegrepen zou kunnen worden, puur omdat u dat zelf prettiger vindt. Wat u het liefste heeft, het is vast allemaal mogelijk.

 

 

rijangst button 5

Success stories

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Scheur met gemak over de snelweg

Goedemorgen Vivienne, Het gaat heel goed. Wat ben ik blij met het autorijden! Ik scheur nu met gemak over de snelweg en daar wil ik je heel erg voor bedanken. Ik...

03 mei 2016 Success Stories

Lees meer...

Ik heb het duiveltje al lang niet meer g

Hoi Vivienne,   Het gaat al weken goed! ‘s Morgens ben ik al niet eens meer bezig met mijn angst voor tunnels, dan rijd ik al voorbij de afslag naar de A1...

11 mrt 2016 Success Stories

Lees meer...

Een wonder, ik heb mijn rijbewijs

Hoi Vivienne, “Wat een wonder zou ik het vinden om eens mijn rijbewijs te halen” heb ik altijd gedacht. Ooit weleens een paar lessen gehad maar vrij snel weer gestopt....

18 jan 2016 Success Stories

Lees meer...

Ik ben ook niet bang voor een terugslag

Ha Vivienne,   Het klinkt raar, maar ik denk nog vaak aan je adviezen en coaching. Het gaat fantastisch met mij, een nieuwe helderheid in mijn hoofd, ook op de snelweg. Tuurlijk...

05 nov 2015 Success Stories

Lees meer...

EEN PRIMA INVESTERING, IK BEN TROTS OP M

Hallo Vivienne   Vorige week een 'rondje' Amsterdam gedaan. Piet Heintunnel heen en weer en door de Coentunnel terug en zondag de Velsertunnel. Ging allemaal hartstikke goed. Zelfs Zondag toen ik stevige hoofdpijn had....

21 okt 2015 Success Stories

Lees meer...

IK WAS BEHOORLIJK SCEPTISCH

Het gevoel ‘ik kan het niet’ is na het behalen van mijn rijbewijs nooit echt weggegaan. Ik heb alle mogelijke (homeopathische) kalmeringsmiddelen uitgeprobeerd voordat ik de auto instapte. Ik stapte...

21 okt 2015 Success Stories

Lees meer...

Eindelijk rij ik weer overal naar toe

Hoi Vivienne,  Nadat ik bij je ben geweest vanwege mijn rijangst, kan ik nu wel zeggen dat ik nu echt weer alles durf met de auto. Laatst met mijn zoontje zelfs naar...

01 dec 2014 Success Stories

Lees meer...

En dan ineens sta je stil langs de kant

En dan………………..sta je opeens langs de kant van de weg!! Je bent gek op autorijden, op auto’s en alles wat daarmee samenhangt. Als de dag van gisteren herinner je je nog...

19 juni 2014 Success Stories

Lees meer...

Ik heb mijn vrijheid en zelfstandigheid

Schroom je nog om iets aan je rijangst te doen? Twijfel niet, bel Vivienne. Ik had echt een cent gegeven voor de mogelijkheid zo snel weer een paar kilometer binnen de...

02 mei 2014 Success Stories

Lees meer...

Geweldige aanpak voor mijn rijangst

Ruim 1,5 jaar had ik last van mijn rijangst. In het bijzonder met het rijden op de rijksweg, tijdens vrachtwagens en bussen inhalen en door tunnels rijden. Tijdens het rijden zat...

02 mei 2014 Success Stories

Lees meer...

AUTO GEKOCHT WANT IK RIJ WEER

Lieve mensen, Een jaar geleden heb ik de telefoon gepakt en gebeld met Your Coach voor mijn rijangst. Ik durfde al een paar jaar niet meer auto te rijden. Er was...

29 apr 2012 Success Stories

Lees meer...

IK RIJ WEER !!

Beste Vivienne, Jouw aanwijzingen op het vlak van mijn manier van denken, ademhalingsoefeningen, hart-coherentie, etc hebben mij veel gebracht. Dagelijks herinner ik mijzelf aan jouw techieken en merk ik dat deze...

01 apr 2011 Success Stories

Lees meer...

Lees verder:

Succes stories